환절기에 좋은 차
2016. 11. 9.
계피는 소화가 잘되게 하고, 혈액순환을 도우며 입냄새를 없애주고, 혈당 수치를 조절하고, 관절염을 예방한다. 염증에 좋고 두통이나 생리통에도 좋다. 또한 암을 예방하고 면역력을 높이며 초기 감기를 잡아준다. - 만드는 법 1. 깨끗하게 씻어둔 생강과 계피, 그리고 꿀을 준비. (생강은 강판에 갈아주고, 거즈로 꼭 싸서 생강즙으로 준비) 2. 계피는 물 1L에, 약 100g을 넣고 계피색이 보리차처럼 우러날 때까지 끓여준다. 3. 잘 우러난 계피물을 찾잔에 담고, 생강즙 1/2 티스푼과 꿀 한 티스푼을 넣어 마시면 된다. 감의 과육뿐만 아니라 감잎에 들어있는 비타민은 귤의 두 배가 넘을 정도의 많은 양을 함유하고 있다. 따라서 환절기에 달여 먹으면, 감기 예방에 탁월하다. - 복용법 다른 차들처럼 펄펄 끓..
