가급적 힘드는 다이어트는 하고 싶지 않아....라는 분들은 꼭!
반창고 다이어트는 동양 의학의 "기"에 따라 경혈을 자극하는 다이어트 방법이다. 어려운 일이나, 힘든 일은 전혀없고, 배꼽 아래에있는 경혈에 반창고를 붙이는 것.
■ 배꼽 아래에 반창고를 붙이는 것만으로?
반창고 다이어트라고 들어 본 적이 있나요?
몸 안에 무수히 있는 경혈을 동양 의학적 관점에서 자극하여 기의 흐름을 좋게하여 비만 해소를 도모한다는 생각에서 탄생한 다이어트 방법 인 것 같다.
덧붙여서, 동양 의학에서는 [기, 혈액, 물]이 생각의 주로되어 있다.
[기] : 생명 에너지. 심장을 움직이거나 혈액을 순환시킨다. 그 때문에, 기가 체내에 정체되어 있거나 왜곡하여 비만과 각종 질병의 원인이 된다고 생각하고 있다.
[피(혈액)] : 여성 특유의 질환이나 빈혈 등 혈액이 부족하거나 너무 많은 것이 원인의 하나라고 생각.
[물] : 체내의 림프액 등을 포함한 수분. 물로 인하여 부종 등의 대사 불량이 일어난다고 생각되고 있다.
간단히 설명했지만, 이 아이디어로 기의 흐름을 정돈하기 위한 경혈 자극을 한다는 것.
기의 흐름을 정돈하는 것으로 비만뿐만 아니라 감기 예방에도 이어지는 것 같아서 일석이조의 효과.
- 반창고를 붙일 때 주의사항
반창고를 붙일때 주의할 점은, 배꼽아래라고 해서 어디에 붙여도 ok라고하는 것은 아니다.
반창고 다이어트는 기의 흐름을 좋아지게 하는 경혈을 자극하여 체내의 정체를 해소해 나가는 것이 목적이므로, 정채진 장소에 붙여야 한다.
당장은 신체의 경락이라고 하는 신경의 톨로가 되고있는 부분의 하나로, 치골 부분에서 손가락 한 개 분으로 누르면 약간 아픈 부분이다.
이곳에 반창고를 절반을 붙이고 나머지는 아래로 당기면서 붙이는 것.
덧붙여서, 반창고 가제 부분을 경혈에 맞추는 것이 아니라, 접착 부분을 경혈을 자극하는 듯한 이미지로 붙이는 것이다.
또한 피부가 약한 분은 의료용 마스킹 테이프 등으로 대용도 가능하다고 한다.
